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50码左右的沙坑球怎么打？（4）全昱休的沙坑球课程

对所有的高尔夫球手来讲，在一百码以内，例如，在70码、60码或50的距离的沙坑中，击球上果岭都是一件稍微有些困难的事情。因为不能采用全挥杆，所以只好牢牢记住应采用的上杆幅度大小，但这在实际挥杆中却可能存在很多变数。现在全昱休先生的球就处在距离球洞50码的这样一个很尴尬的位置上，既不属于果岭周边的沙坑球，也不属于球道沙坑球。如果打不好的话球很可能会重新落回沙坑，或者如果采用全挥杆打过了的话就有可能会越过果岭。

今天我们就来跟韩国多届总统的高尔夫教练，直接指导韩国最佳选手、国家预备军的高尔夫教练，同时也是世界顶级高尔夫教练之一的全昱休先生详细地详细学习一下50码左右的沙坑球的击球要领！

全昱休的沙坑球课程（4）50码距离沙坑球

1、身体站位与目标线相平行（如底部专栏、图片所示）；

2、与沙坑杆相比劈起杆更为适合（如底部专栏、图片所示）；

3、双脚在沙坑上站稳，握杆要短而牢固（如底部专栏、图片所示）；

4、重心在左脚，右膝稍稍向内收（如底部专栏、图片所示）；

5、球后3公分是最佳击球点（如底部专栏、图片所示）；

6、球位在身体中心（如底部专栏、图片所示）；

7、用全挥杆的80-90%的挥杆幅度上杆（如底部专栏、图片所示）；

8、注意肩膀不要打开，击球后，送出双臂并将球杆高高地送出（如底部专栏、图片所示）；

9、自始至终保持上半身的角度不变是保证球距和方向的秘诀（如底部专栏、图片所示）。

以上就是今天分享的所有动作要领啦！学会的球友们记得点赞哦！

点击文章底部[左上]“专栏”[玫瑰]，可以观看世界顶级高尔夫教练之一的全昱休以上全部动作要领的教学视频，进行高效地学习哦~

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疫情管控三年，大家心里都很压抑，今年全面开放的第一年，取消各种码，大家行动自由，从春节庙会上的人流就能展现出来……

昨天本来计划好了要熬夜码字，还特意准备了六罐健力宝，准备了一包小零食。

结果到了凌晨两点多，才码了六千多字，顶不住了，跑去睡了。

看来，做什么事还是要有计划，有规划，不要把所有的事都堆积起来。

就像我说儿子，为什么不早点做作业，非得等到快开学再补作业？

他一点都不服气，问我：你为什么不早点写完，非得熬夜写书？

嗯，好吧！我无话可说。

春节有三天没更新，这两天都要补过来。

从下个月开始，固定日更，不拖更，不挤占时间，早起早睡，尽量上午就把工作量完成。

我是这么计划的：五点起床，上午，或者最晚两点完成一万日更。

剩下的时间陪孩子，看会儿书，做点其他的事。

这样一来时间就宽裕很多。

做好统筹规划，或许，这并不太难。

坚持一天容易，天天坚持就不容易了。

多说无益，行动才是硬道理！

已所不欲，勿施于人。切记！切记！#从今天起记录我的2023#

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重庆警方破获升级版“刷信誉”网络诈骗案 涉案金额超百万

电子商务和网络购物蓬勃发展，在激烈竞争中，网店的信誉度往往成为买家购物的重要参考因素之一。一些专门给网店刷单换报酬的产业链应运而生，而一些不法分子却以给网店“刷信誉”为幌子，对网民实施网络诈骗。

近日，重庆渝北公安分局网安支队按照全国公安机关“净网2018”专项行动的统一部署，加强线索挖掘，破获了以“刷信誉”为幌子的升级版网络诈骗案，跨省抓获犯罪嫌疑人十余人，涉案金额高达126万元。

据民警介绍，今年5月24日，渝北区公安分局接到在校学生沈某某报警称，在QQ做兼职被诈骗，其按照对方要求扫描二维码后，“被”支付2800元。

接到报案后，民警立即展开侦查，发现作案手段不一般，沈某某在网上寻求“刷信誉”的兼职，与一个叫“花呗做兼职”的联系熟络后，按照对方的要求，扫描了对方发的一个二维码，用花呗进行了密码支付操作，向“如家logo”购买了800元礼品卡。支付成功后，由另一个“客服”进行退款，该客服以退款限额为由问沈某某的支付宝余额还有多少，沈某某告知还有2000元，该客服就又发送了一个“退款”二维码，当沈某某用支付宝扫描二维码后，没想到不仅没有退回钱，还在没有输入密码的情况下，支付宝的余额也没了。

警方通过受害人提供的实施诈骗的两个QQ号和购物平台等各类信息进行分析，获知嫌疑人可能在河南或者四川，警方多次往返两省开展工作，最终锁定嫌疑人谢某，并掌握了谢某的活动轨迹，经过连续多日蹲守，最终在四川南充将谢某抓获，当场扣押电脑2台，手机5部。

警方循线侦查，发现谢某与来自广东、广西、湖北、湖南、山西、四川、重庆等多个省市的诈骗嫌疑人员在网路上频繁交流，之间还存在大量的资金往来，每笔金额从几百元至几千元不等，疑似团伙作案。另外，根据谢某接收受害者购买的购物卡数据，近200笔购买订单、涉及金额达60余万元，这些订单涉及数十个受害者。

此案牵连出更多案件，案情重大，渝北警方迅速成立专案组展开调查。通过各类信息数据碰撞以及嫌疑人的供述，警方梳理出了他们的作案手法：该团伙成员分工为丢单手、秒单手、码手、码商，由丢单手在网络上发布兼职信息，吸引受害人加入所谓的刷单兼职，受害人上钩后就发给秒单手；秒单手冒充客服，让受害者进行小额刷单或者让受害者先用没有钱的银行卡进行扫码输密操作，一般受害人会认为此卡没有余额，危险性不大，很容易就被误导轻易输入支付密码，秒单手进一步诱导受害者告知支付宝、花呗等账户余额，再联系码手制作相应二维码（或联系码商，由码商联系码手提供二维码）并发送给受害者进行“退款、返点”，诈骗人员正好利用相对时间差内二次网上支付不再需要输入密码的平台漏洞，将受害人的账户余额全部套出。

因为犯罪嫌疑人所在地较为分散，专案组多次前往全国各地进行侦察，做了大量工作，最终在重庆、四川、山西、内蒙古、上海等地实施抓捕，共抓获犯罪嫌疑人12人，收缴电脑7台、手机25部、查获涉案QQ账号57个、涉案支付宝账号12个，涉案金额126万元。该案受害人遍布全国18个省市，多数为在校学生或收入偏低人员等。目前，案件正在进一步侦办中。

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上游新闻·重庆晚报慢新闻记者 陈英 通讯员 段淑娟

绿码持有，潇洒神州。

黄码闪烁，嘴角哆嗦。

红码亮眼，心惊胆战。

疫情防控，码上行动。

码上有码，码不识码。

码码相扣，码来运转。

马上定乾坤，马下安天下，此马非码！白马非马，白马非码，码糊不得！